自分らしく生きるには自分の好きなこと、

つまり、価値観を知ることが何よりも重要です。

今日は僕の世界的メンターの一人でもある
ディマティーニメソッドの一部を紹介します。

<13の質問集> ※それぞれ3つずつ書き出す。

1、自分の空間を占めているものは何がありますか?

  • 自分のパーソナルスペースに必ずあるもの(持っているもの)は?
  • また何の目的でそれを持っているのか?
  • スマホ
  • 情報収集
  • インプット
  • 学ぶ
  • クライアントさんの対応
  • アウトプット
  • 教える

2、最も時間を費やしているものは?

  • あなたにとって価値があると思えば時間を作りそれに時間を費やします
  • 実際に今現在何の目的のために時間を使っていますか?
  • 理想やこれまでがそうだった、寝ている時間はNG

3、エネルギーが溢れてくることは何?

  • 価値が高いものをやれば元気になる。逆は元気がなくなる
  • それをすると必ず元気になるようなことは何か?
  • ここまで自分に正直に答えれている場合、同じor似ている項目が出てきているはず

4、よくお金を使っていること(もの)は?

  • 価値があるものについてはお金を作り用意し使う
  • 一番何に対してお金を費やしているか
  • 自分に正直に答えること

5、最も整理整頓してあるものは?

  • もし考え込んでしまっている場合は誰かと比べてしまっている状態。自分と客観的に向き合うこと

6、最も自分を律しているのはどこか?

  • 誰かに言われることなく自発的に動けることは何か
  • どれも同じような答えが出てくるはず

7、何について最も考えているか?

  • 自分の人生がこうなってほしいと最も考えていて、ただの理想ではなく少しでも現実化しているもの、証拠があるものでないとダメ

8、何についてイメージすることが多いか?

  • 自分の人生がこうなってほしいと最も考えながら、イメージしていることは何か?

9、何について自問自答したりしているか?

  • 自分の人生がこうなってほしいということに対して何に対して一番自問自答しているか
  • ただの理想ではなく少しでも現実化しているもの、証拠があるものでないとダメ

10、他人との会話のテーマは何が多いか?

  • 他の人と話すときに必ず話しているトピックは何か?

11、どんなことに心を動かされるか?

  • 思わず涙が出たり、心が動かされる偉人たちの共通点は?

12、どんな目標を立てることが多いか?

  • あなたの人生において最も一貫性をもって根気強く立てている目標は何か?
  • ただの理想ではなく少しでも現実化しているもの、証拠があるものでないとダメ

13、何について読んだり、学んでいるか?

  • 何について読書をしたり、学んだり、Yotubeなどを見ているか?
  • 自発的に学んでいるものが何か?
  • 共通しているトピックを書き出す

まとめ

  • 1~13の価値観を決定づける項目を順位付けする
  • 一番初めに書き出したものから順にチェック
  • それと同じもにチェックを入れ数をカウント
  • 似ているものはまとめてあげる
  • 最終的には3~5くらいのテーマに集約される
  • 各項目で3つずつ答える。合計39個
  • 上位に出てきているものが優先順位の高い自分の価値観=最高価値
  • これに則って生きていれば成果も出やすい=自分らしく生きるということ

 

LIVE OUR DREAM.

今日も応援しています。

ウォルター手嶋

 

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